Калькуляторы калорий и КБЖУ

Все калькуляторы калорий: суточная норма по возрасту и весу, дефицит для похудения, сжигание калорий на тренировках, расчет КБЖУ. Бесплатно онлайн.

Другие калькуляторы

Попробовать AI-инструменты

Полезные калькуляторы

Популярные продукты

Частые вопросы

Сколько продуктов в таблице калорийности?
Более 580 продуктов в 18 категориях: фрукты, овощи, мясо, рыба, молочка, крупы, хлеб, сладости, напитки, орехи, специи, соусы и другие. Каждая карточка содержит ккал, БЖУ и гликемический индекс.
На какой объем указаны калории?
Все значения — на 100 граммов продукта. Для удобства на каждой карточке также показано сколько калорий в 1 штуке, 1 ложке или 1 порции.
Откуда данные о калорийности?
База собрана из официальных источников: USDA FoodData Central, российский справочник Скурихина, ГОСТовские таблицы. Все значения перепроверены и нормализованы.
Учитывается ли способ приготовления?
Да. Для большинства продуктов указаны варианты: сырой, вареный, жареный, тушеный, запеченный. Калорийность приготовленного блюда может сильно отличаться от сырого.
Можно ли использовать данные для диабета или диет?
Гликемический индекс (GI) и нагрузка (GL) приведены для каждого продукта — помогает при низкоуглеводной диете, кето, при диабете. Но это справочная информация — для индивидуальной диеты консультируйтесь с врачом.

Отзывы наших пользователей

Что говорят об AI-счетчике калорий по фото

4.9из 5 на основе 18 432 отзывов
“

“Калории по фото — теперь не нужно вручную взвешивать каждый кусок. Сфотографировала тарелку, ИИ выдал калории и БЖУ за пару секунд. Точность приятно удивила.”

АС

Анна Соколова

Похудение -8 кг
“

“Считаю КБЖУ для набора массы — раньше тратил по 15 минут на каждое блюдо в обычных трекерах. Здесь фото + результат, ушло меньше минуты. Дневник питания тоже удобный.”

МЛ

Михаил Лебедев

Бодибилдер
“

“Раньше понятия не имела сколько калорий съедают дети за день. Фоткаю их тарелки, программа считает. Норма калорий рассчитана отдельно для каждого ребенка по возрасту.”

ЕМ

Елена Морозова

Мама двоих детей
“

“Использую для контроля дефицита перед соревнованиями. Калькулятор сжигания на тренировках точный, фото-распознавание блюд работает даже на сложных тарелках типа плова.”

ДО

Дмитрий Орлов

Спортсмен
“

“Рекомендую клиентам как стартовый инструмент. Таблица калорийности подробная, по каждому продукту есть КБЖУ на 100 г и на штуку. БЖУ-калькулятор корректно считает по формуле Миффлина.”

ИК

Ирина Кузнецова

Нутрициолог
“

“Без регистрации, без рекламы, без подписок. Работает в браузере телефона на ходу. Фото отправляются в API, ничего не хранится у меня на устройстве. Это важно.”

СВ

Сергей Волков

Программист