Калорийность кефир обычный: 56 ккал на 100 г, белки 2.8 г, жиры 3.2 г, углеводы 4 г, гликемический индекс 36. Сколько калорий в кефир обычный — узнайте точно по фото через AI.
| Белки | 2.8g |
| Жиры | 3.2g |
| Углеводы | 4g |
| Гликемический индекс | 36 |
| Гликемическая нагрузка | 1.4 |
Что говорят об AI-счетчике калорий по фото
“Калории по фото — теперь не нужно вручную взвешивать каждый кусок. Сфотографировала тарелку, ИИ выдал калории и БЖУ за пару секунд. Точность приятно удивила.”
Анна Соколова
Похудение -8 кг“Считаю КБЖУ для набора массы — раньше тратил по 15 минут на каждое блюдо в обычных трекерах. Здесь фото + результат, ушло меньше минуты. Дневник питания тоже удобный.”
Михаил Лебедев
Бодибилдер“Раньше понятия не имела сколько калорий съедают дети за день. Фоткаю их тарелки, программа считает. Норма калорий рассчитана отдельно для каждого ребенка по возрасту.”
Елена Морозова
Мама двоих детей“Карточки продуктов отлично оформлены — калории на 100 г, на штуку, на ложку. Сразу видно сколько в одном банане или ломтике хлеба. Никаких пересчетов в уме!”
Татьяна Зайцева
Похудение -5 кг“Использую таблицу калорийности перед закупкой. Сравниваю калории и БЖУ в одном клике. Удобная фильтрация по категориям: фрукты, мясо, молочка.”
Никита Жуков
Студент“Информация о гликемическом индексе для каждого продукта — это редкость. Использую для клиентов с диабетом, удобно подбирать рацион.”
Александра Белова
Тренер по фитнесу