Калорийность овсяной каши

Калорийность овсяной каши: ккал, белки, жиры и углеводы на 100 г и в порции. Сколько калорий в овсяной каше — узнай за секунду по фото. AI-подсчет КБЖУ.

на 100 г
88ккал
Белки3g
Жиры1.7g
Углеводы15g
Гликемический индекс60
Гликемическая нагрузка9

Калорийность похожих продуктов

Попробовать AI-инструменты

Популярные продукты

Частые вопросы

Сколько калорий в 100 г овсяной каши?
На 100 г: 88 ккал, белки 3 г, жиры 1.7 г, углеводы 15 г.
Можно ли есть овсяной каши при похудении?
Да, овсяной каши низкокалорийный продукт — впишите порцию в дневной дефицит, отслеживая КБЖУ. Для точного расчета порции воспользуйтесь AI-анализом по фото.
Какой гликемический индекс у овсяной каши?
Гликемический индекс — 60. Это средний ГИ.
Чем полезен овсяной каши?
Подробный состав макронутриентов: 3 г белков, 1.7 г жиров, 15 г углеводов на 100 г. Используйте таблицу калорийности для подбора в дневной рацион.
Как точно посчитать калории своей порции овсяной каши?
Сфотографируйте порцию через нашу AI-функцию "Калории по фото" — ИИ оценит вес и пересчитает калории и БЖУ под ваш конкретный размер.

Отзывы наших пользователей

Что говорят об AI-счетчике калорий по фото

4.9из 5 на основе 18 432 отзывов
“

“Калории по фото — теперь не нужно вручную взвешивать каждый кусок. Сфотографировала тарелку, ИИ выдал калории и БЖУ за пару секунд. Точность приятно удивила.”

АС

Анна Соколова

Похудение -8 кг
“

“Считаю КБЖУ для набора массы — раньше тратил по 15 минут на каждое блюдо в обычных трекерах. Здесь фото + результат, ушло меньше минуты. Дневник питания тоже удобный.”

МЛ

Михаил Лебедев

Бодибилдер
“

“Раньше понятия не имела сколько калорий съедают дети за день. Фоткаю их тарелки, программа считает. Норма калорий рассчитана отдельно для каждого ребенка по возрасту.”

ЕМ

Елена Морозова

Мама двоих детей
“

“Карточки продуктов отлично оформлены — калории на 100 г, на штуку, на ложку. Сразу видно сколько в одном банане или ломтике хлеба. Никаких пересчетов в уме!”

ТЗ

Татьяна Зайцева

Похудение -5 кг
“

“Использую таблицу калорийности перед закупкой. Сравниваю калории и БЖУ в одном клике. Удобная фильтрация по категориям: фрукты, мясо, молочка.”

НЖ

Никита Жуков

Студент
“

“Информация о гликемическом индексе для каждого продукта — это редкость. Использую для клиентов с диабетом, удобно подбирать рацион.”

АБ

Александра Белова

Тренер по фитнесу